ENTRAÎNEMENT RESPIRATOIRE
- COURS DE RESPIRATION :

Nous devrions pratiquer la respiration consciente afin d'apprendre à gérer les émotions déstabilisantes dans les moments difficiles.

Thich Nhat Hanh (moine vietnamien)

Le pouvoir de la respiration consciente (pour débutants)

16.08.2022, 20:00 bis 21:30 Uhr – (cours en ligne)

Exercices pratiques de respiration très efficaces
pour une détente profonde et plus d'énergie

Cours de respiration en ligne :  3 mardi consécutifs

Particulièrement en période de forte sollicitation, d'angoisses, de stress, de crises de panique, mais aussi d´instabilité, de frustrations et d´émotions déstabilisantes (comme par ex. la situation actuelle avec le Covid), la respiration consciente est un moyen facile de lâcher prise, de trouver son propre centre, de renforcer l'équilibre en soi. Ce cours de respiration en ligne comprend de nombreux exercices de respiration pratiques, simples, efficaces, donnant des résultats rapides. Avec cet entraînement respiratoire vous découvrez et apprenez comment la respiration consciente peut être efficace tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Tous les exercices de respiration sont courts, simples, ludiques et s´intégrent facilement dans le quotidien. Ils permettent une relaxation profonde et une réduction et libération du stress rapide. La paix intérieure percue en font des sources d'énergie puissantes qui nous offrent une véritable qualité de vie sans effort, ni investissement de temps particulier:

  • en cas de problèmes respiratoires
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  • Réduire le stress, se libérer des blocages,
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  • Se détendre profondément, faire le plein d'énergie,
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  • percevoir de (nouvelles) sensations corporelles,
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  • Equilibre mental et émotionnel
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  • Gagner en clarté et en confiance
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  • Renforcer la sérénité et la confiance en soi.

Faites vous ce cadeau! Mieux respirer, c´est mieux vivre.

Cours de respiration en ligne : 3 mardi consécutifs
3 rendez-vous de 20h - 21h30

1e date 16.08.2022
2e date 23.08.2022
3e date 30.08.2022
Investissement : 120 euros (3 soirées)
Thérapeute en respiration Chantal Fleurant
Thérapeute en respiration
Thérapeute en gestion du stress
Master TOP  Coach