Atem-Kurse - Atem-Seminare - Atem-Training
Online Seminare - Präsenz Seminare
Wege zur Entspannung, Bewusstwerdung
und Persönlichkeitsentfaltung
Die Kurse / Seminare finden in der Praxis und Online statt
Das grundlegende Wissen über das bewusste Atmen und die Basistechniken werden Ihnen in Seminaren oder Kursen vermittelt, indem Sie sie erleben. Sie dienen als 'Hilfe zur Selbsthilfe'.
In den Einzelberatungen haben Sie die Möglichkeit, sich persönlichere Themen tiefer anzuschauen, damit diese bewusst werden und dadurch ihre Wirkungen nachlassen. So stärken Sie sich immer mehr, ein neues Lebensgefühl entsteht, was Ihre Ausstrahlung wachsen lässt. Ihre Stärken stabilisieren sich, so gewinnen Sie neue Fähigkeiten, um das zu gestalten, was für Sie in Ihrem Leben wirklich wichtig ist.
(weitere Informationen und Prospekte finden Sie in den entsprechenden Rubriken)
Sie erreichen mich
per Telefon unter:
0211 - 65 888 07
(Sprechstunde:
Montag - Freitag von 9:00 - 9:30 Uhr)
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Veranstaltungsübersicht
20:00 Uhr – 21:30 Uhr
Le pouvoir de la respiration consciente (pour débutants)
Exercices pratiques de respiration très efficaces pour une détente profonde et plus d'énergie.
Cours de respiration 3 mardi consécutifs
Art: cours en ligne
18:00 Uhr – 20:00 Uhr
Innere Ruhe & Gelassenheit finden
durch Achtsamkeitstraining & Atemmeditation
speziell für stark Gestresste
Art: Online-Seminar
10:00 Uhr – 14:00 Uhr
Stressfrei durch bewusstes Atmen
Das natürliche Anti-Stress-Mittel Nr. 1
In jeder Stresssituation die innere Ruhe finden
Art: Online-Seminar
10:00 Uhr – 12:00 Uhr
Die Kraft des inneren Lächelns
Gesundheitsfördernde Übungen für den ganzen Körper - aus dem Tao Yoga
Art: Online-Seminar
19:00 Uhr – 21:00 Uhr
Die Bauchatmung - zurück zur natürlichen Atmung
Richtig Atmen & sofort Stress abbauen
Art: Online-Seminar
19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Die Kraft des bewussten Atmens (für Anfänger)
Hochwirksame praktische Atemübungen zur tiefen Entspannung und für mehr Energie
Atemkurs 3 x mittwochs
Alle Termine finden Online statt
Art: Online-Kurs
19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Die Kraft des bewussten Atmens (Mittelstufe)
Hochwirksame praktische Atemübungen zur tiefen Entspannung und für mehr Energie
Atemkurs 3 x dienstags
Alle Termine finden Online statt
Art: Online-Kurs
18:30 Uhr – 20:00 Uhr
Die Kraft des Bewussten Atmens (für Fortgeschrittene)
Hochwirksame praktische Atemübungen zur tiefen Entspannung und für mehr Energie
Atemkurs: 3 x montags
Alle Termine
Termin wird in Kürze bekannt gegeben | Ganz entspannt von Kopf bis Fuß Einführung in die Ganzkörper - Selbstmassage |
Termine zu allen Atemkursen |
Alle Seminare und Kurse im Überblick
Stressfrei durch bewusstes Atmen
Das natürliche Anti-Stress-Mittel Nr. 1
Die Kraft des bewussten Atmens
Hochwirksame praktische Atemübungenzur tiefen Entspannung und für mehr Energie
Die Bauchatmung - zurück zur natürlichen Bauchatmung
Richtig Atmen & sofort Stress abbauenLocker lassen und wieder tief durchatmen
Achtsamkeitstraining:
In der Ruhe liegt die Kraft
Innere Ruhe und Gelassenheit finden
Durch Achtsamkeitstraining & Atemmeditation
Speziell für stark Gestresste
Le pouvoir de la respiration consciente (pour débutants)
Entraînement respiratoire
Exercices pratiques de respiration très efficaces
pour une détente profonde et plus d'énergie
Stimmen der Teilnehmer nach den Seminaren
"Viele Lösungsansätze zur Stressbewältigung fand ich für mich genau passend."
" ... werde viel mehr auf mich selbst achten und für mehr Ausgleich zur Stressbewältigung sorgen. Ich weiß nun auch wie ich wirklich Stress abbauen kann."
"Ich war glücklich, mich atmend wahrzunehmen. Ein schönes neues Lebensgefühl!"
"Warum werden uns solche einfachen Übungen zur Stressbewältigung nicht beigebracht? Ich hätte mir viel Stress ersparen können. Es war plötzlich so leicht eine tiefe Entspannung zu erleben, so tief abzuschalten. Das ist die beste Burnout Prävention und Hilfe zur Stressbewältigung, die es gibt."
"Endlich kein 'Gedankenkarussell' mehr im Kopf. Ich wusste nicht, dass das geht und wie das geht."
"Froh war ich, neben handfesten theoretischen Informationen, auch richtiges 'Handwerkzeug' zur Stressbewältigung zu bekommen, um es nicht zum Burnout kommen zu lassen. Ein Super Stressmanagement!"
"Es war verblüffend zu erleben, wie das bewusste Atmen so schnell und tief wirkt: Ruhe im Kopf, bei mir sein. Ich war sogar (fast) zufrieden mit mir, mit all meinen Unzulänglichkeiten."
"ich war erstaunt festzustellen, wie vielen Belastungen ich tatsächlich im Alltag ausgesetzt bin. Mir war nicht so bewusst, wie erschöpft ich in Wirklichkeit bin. Es war wichtig es so deutlich zu spüren, damit ich mich endlich ernst nehme."
"Ich weiß nun, wo ich stehe, was mir passieren könnte und was ich zur echten Stressbewältigung tun kann."
"Das Seminar zur Stressbewältigung war sehr hilfreich! Mir wurde klar, dass ich Grenzen ziehen muss und eine gute Portion vom gesunden Egoismus leben darf."