Atem-Kurse - Atem-Seminare - Atem-Training

Online Seminare - Präsenz Seminare

Wege zur Entspannung, Bewusstwerdung 
und Persönlichkeitsentfaltung
Die Kurse / Seminare finden in der Praxis und Online statt

Das grundlegende Wissen über das bewusste Atmen und die Basistechniken werden Ihnen in Seminaren oder Kursen vermittelt, indem Sie sie erleben. Sie dienen als 'Hilfe zur Selbsthilfe'.
In den Einzelberatungen haben Sie die Möglichkeit, sich persönlichere Themen tiefer anzuschauen, damit diese bewusst werden und dadurch ihre Wirkungen nachlassen. So stärken Sie sich immer mehr, ein neues Lebensgefühl entsteht, was Ihre Ausstrahlung wachsen lässt. Ihre Stärken stabilisieren sich, so gewinnen Sie neue Fähigkeiten, um das zu gestalten, was für Sie in Ihrem Leben wirklich wichtig ist.
(weitere Informationen und Prospekte finden Sie in den entsprechenden Rubriken)

Sie erreichen mich
per Telefon unter:
0211 - 65 888 07

(Sprechstunde:
 Montag - Freitag von 9:00 - 9:30 Uhr)

oder hier Kontakt

 

Veranstaltungsübersicht





16.04.2024
20:00 Uhr – 21:30 Uhr

Le pouvoir de la respiration consciente (pour débutants)

Exercices pratiques de respiration très efficaces pour une détente profonde et plus d'énergie.

Cours de respiration 3 mardi consécutifs 

Informations et inscription

Art: cours en ligne

05.04.2024
18:00 Uhr – 20:00 Uhr

In der Ruhe liegt die Kraft

Achtsamkeitstraining


Innere Ruhe & Gelassenheit finden
durch Achtsamkeitstraining & Atemmeditation

speziell für stark Gestresste

Informationen und Anmeldung

Art: Online-Seminar

11.05.2024
10:00 Uhr – 14:00 Uhr

Stressfrei durch bewusstes Atmen

Das natürliche Anti-Stress-Mittel Nr. 1

In jeder Stresssituation die innere Ruhe finden

Informationen und Anmeldung

Art: Online-Seminar

09.05.2024
10:00 Uhr – 12:00 Uhr

Die Kraft des inneren Lächelns

Gesundheitsfördernde Übungen für den ganzen Körper - aus dem Tao Yoga

Informationen und Anmeldung

Art: Online-Seminar

15.05.2024
19:00 Uhr – 21:00 Uhr

Die Bauchatmung - zurück zur natürlichen Atmung

richtiges Atmen lernen

Richtig Atmen & sofort Stress abbauen

Informationen und Anmeldung

Art: Online-Seminar

07.05.2024
19:30 Uhr – 21:00 Uhr

Die Kraft des bewussten Atmens (für Anfänger)

Hochwirksame praktische Atemübungen zur tiefen Entspannung und für mehr Energie

Atemkurs 3 x dienstags
Alle Termine finden Online statt

Informationen und Anmeldung

Art: Online-Kurs

08.04.2024
18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Die Kraft des Bewussten Atmens (für Fortgeschrittene)

Hochwirksame praktische Atemübungen zur tiefen Entspannung und für mehr Energie

Atemkurs: 3 x montags
Alle Termine

Informationen und Anmeldung

Termin wird in Kürze bekannt gegeben

Ganz entspannt von Kopf bis Fuß

Einführung in die Ganzkörper - Selbstmassage

Informationen und Anmeldung


Alle Seminare und Kurse im Überblick


Stressfrei durch bewusstes Atmen

Das natürliche Anti-Stress-Mittel Nr. 1

In jeder Stresssituation die innere Ruhe finden

weiter lesen



Die Kraft des bewussten Atmens

Hochwirksame praktische Atemübungenzur tiefen Entspannung und für mehr Energie

Atemkurse für Anfänger und Fortgeschrittene

weiter lesen



Die Bauchatmung - zurück zur natürlichen Bauchatmung

Richtig Atmen & sofort Stress abbauen

Locker lassen und wieder tief durchatmen

weiter lesen



Achtsamkeitstraining:
In der Ruhe liegt die Kraft

Innere Ruhe und Gelassenheit finden
Durch Achtsamkeitstraining & Atemmeditation

Speziell für stark Gestresste


Le pouvoir de la respiration consciente (pour débutants)

Entraînement respiratoire

Exercices pratiques de respiration très efficaces
pour une détente profonde et plus d'énergie

continuer à lire


 

Stimmen der Teilnehmer nach den Seminaren

"Viele Lösungsansätze zur Stressbewältigung fand ich für mich genau passend."

" ... werde viel mehr auf mich selbst achten und für mehr Ausgleich zur Stressbewältigung sorgen. Ich weiß nun auch wie ich wirklich Stress abbauen kann."

"Ich war glücklich, mich atmend wahrzunehmen. Ein schönes neues Lebensgefühl!"

"Warum werden uns solche einfachen Übungen zur Stressbewältigung nicht beigebracht? Ich hätte mir viel Stress ersparen können. Es war plötzlich so leicht eine tiefe Entspannung zu erleben, so tief abzuschalten. Das ist die beste Burnout Prävention und Hilfe zur Stressbewältigung, die es gibt."

"Endlich kein 'Gedankenkarussell' mehr im Kopf. Ich wusste nicht, dass das geht und wie das geht."

"Froh war ich, neben handfesten theoretischen Informationen, auch richtiges 'Handwerkzeug' zur Stressbewältigung zu bekommen, um es nicht zum Burnout kommen zu lassen. Ein Super Stressmanagement!"

"Es war verblüffend zu erleben, wie das bewusste Atmen so schnell und tief wirkt: Ruhe im Kopf, bei mir sein. Ich war sogar (fast) zufrieden mit mir, mit all meinen Unzulänglichkeiten."

"ich war erstaunt festzustellen, wie vielen Belastungen ich tatsächlich im Alltag ausgesetzt bin. Mir war nicht so bewusst, wie erschöpft ich in Wirklichkeit bin. Es war wichtig es so deutlich zu spüren, damit ich mich endlich ernst nehme."

"Ich weiß nun, wo ich stehe, was mir passieren könnte und was ich zur echten Stressbewältigung tun kann."

"Das Seminar zur Stressbewältigung war sehr hilfreich! Mir wurde klar, dass ich Grenzen ziehen muss und eine gute Portion vom gesunden Egoismus leben darf."