Atemtraining - Atemkurse: Live und Online
Wir sollten bewusstes Atmen üben, damit wir lernen, in schwierigen Momenten mit heftigen Emotionen umzugehen.
Thich Nhat Hanh (vietnamesischer Mönch)
Die Kraft des bewussten Atmens
Hochwirksame praktische Atemübungen
zur tiefen Entspannung und für mehr Energie
Besonders in Zeiten von starker Belastung, Ängsten, Stress und emotionalen Krisen (wie der aktuellen Corona Situation) ist bewusstes Atmen ein Weg, loszulassen, die eigene Mitte zu finden, Ausgeglichenheit zu stärken. In diesem Kurs mit vielen praktischen, einfachen und effektiven Atemübungen erleben und lernen Sie, wie der bewusste Atem körperlich, geistig und emotional wirksam wird. Alle Übungen sind leicht, machen Spaß, sind leicht im Alltag einsetzbar. Sie sind wahre Energiespender, die uns echte Lebensqualität schenken:
- bei Atemproblemen
- Stress abbauen, Befreiung von Blockaden,
- Tiefe Entspannung, Energie auftanken,
- (neues) Körpergefühl wahrnehmen,
- Geistige und emotionale Balance
- Klarheit und Zuversicht gewinnen
- Gelassenheit und Selbstvertrauen stärken.
Chantal FleurantAtemtrainerin
Stresskompetenztrainerin
Master Top Coach
Die Kraft des bewussten Atmens (für Anfänger)
15.10.2024, 19:30 bis 21:00 Uhr – (Online-Kurs)
Online Atemkurs dienstags (für Anfänger):
3 Termine jeweils von 19:00 - 20:30 Uhr
| 1. Termin | 15.10.2024 |
| 2. Termin | 22.10.2024 |
| 3. Termin | 29.10.2024 |
Investition: 120 Euro
(3 Abende)
Die Kraft des Bewussten Atmens (für Fortgeschrittene)
11.11.2024, 18:30 bis 20:00 Uhr
3 Abende jeweils von 18:30 - 20:00 Uhr
Nach Absprache online oder in der Praxis
| 1. Termin | 11.11.2024 |
| 2. Termin | 09.12.2024 |
| 3. Termin | 13.01.2025 |
Investition: 120 Euro
(3 Abende)